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    Cómo limpiar un colchón (y por qué)

    Realizar esta tarea un par de veces al año puede ayudar a que tu dormitorio se mantenga limpio y agradable.

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    Vacuum cleaning the top of a mattress.
    Los expertos recomiendan limpiar tu colchón al menos dos veces al año. Y si no tienes un protector de colchón, aumenta eso a cuatro veces al año.
    Photo: Getty Images

    Un colchón limpio y bien cuidado puede durar más que uno que ha sido ignorado. También puede promover un sueño más agradable y efectivo. Eso es lo que descubrió Consumer Reports al hablar con expertos en limpieza, y utilizar los datos obtenidos de sus propias pruebas para ayudar a elaborar esta guía sobre cómo limpiar y mantener adecuadamente los colchones.

    “Los ácaros del polvo, el polen, el polvo y la tierra suelta pueden provocar alergias y desencadenar ataques de asma”, dice Brian Sansoni, vicepresidente senior de comunicaciones en el American Cleaning Institute. “Dormir en un colchón limpio puede evitar los agentes que provocan estas reacciones y ayudarte a dormir bien por la noche”.

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    Además de los beneficios para la salud, un colchón limpio también puede ayudar a prevenir infestaciones de plagas. Por eso es importante darle la misma atención que le darías a tu sillón o sofá, y enfocarte tanto en la manera en que lo limpias como en la frecuencia con que lo haces.

    En el pasado, cuando la mayoría de los colchones se podían voltear, el conocimiento generalizado era que debías darles vuelta dos veces al año y aprovechar esa oportunidad también para limpiarlos. Hoy en día, la mayoría de los colchones, incluyendo los estilo doble cara o pillow-top, no se pueden voltear ya que sus partes, tanto la que va hacia arriba, como la que va hacia abajo, están bien definidas. Sin embargo, limpiar tu colchón dos veces al año sigue siendo una buena regla general. (Consulta la etiqueta del colchón para obtener instrucciones específicas, el fabricante podría recomendar voltear el colchón de la cabeza a los pies para rotarlo y garantizar un desgaste uniforme).

    Sansoni recomienda firmemente que las personas también inviertan en un protector de colchón. “Tener uno es fundamental para evitar que tu colchón quede arruinado por manchas y derrames”, indica. También puede prevenir que tengas que contratar a un profesional para limpiar el colchón. Por lo general, un profesional utilizará una fórmula química, agua a una temperatura alta y/o un proceso de vapor para eliminar las manchas y limpiar de manera profunda el colchón. Pero eso tiene un precio mucho más alto. Un protector o una funda de colchón de buena calidad para una cama tamaño queen puede costar alrededor de $55 o más.

    Si las manchas han dañado tu colchón de forma permanente y estás buscando uno nuevo, consulta nuestra guía de compra de colchones y las calificaciones de colchones de más de 260 camas. También puedes utilizar nuestro buscador de colchones interactivo para encontrar el colchón adecuado según tus preferencias, puedes elegir desde el nivel de firmeza hasta la posición para dormir. Si estás buscando también ropa de cama nueva para tu colchón, revisa las almohadas y sábanas recomendadas en nuestras pruebas.

    Cómo darle una limpieza profunda a tu colchón

    Primero: Si tu colchón tiene una mancha reciente, trata de removerla inmediatamente después de quitarle la ropa de cama. Toma el removedor de manchas adecuado, un par de paños secos y limpia la mancha como si estuvieras limpiando una alfombra: Trata de absorber  la mancha suavemente, en lugar de frotarla.

    Si la mancha no es reciente o requiere una limpieza más profunda, aquí tienes algunos pasos que puedes seguir.

    1. Lava tus sábanas

    Quita las sábanas y toda la ropa de cama del colchón y metelos a lavar en la lavadora. Para eliminar las manchas difíciles, utiliza un removedor de manchas recomendado por CR y sigue las instrucciones de cuidado de tus sábanas.

    2. Aspira tu colchón

    Después, aspira toda la superficie del colchón con el accesorio de tapicería de tu aspiradora, poniendole atención especial a los espacios entre las costuras y las grietas, en donde se puede acumular tierra, polvo y células muertas de la piel. Cambia al accesorio de boquilla estrecha de tu aspiradora si necesitas llegar a espacios más profundos. (Nuestras pruebas han demostrado que una aspiradora regular proporciona una limpieza efectiva, por lo que no necesitas invertir cientos de dólares en una aspiradora específica para colchones). Si tienes un colchón con cubierta tipo almohada, el mismo consejo se aplica: utiliza el accesorio de boquilla estrecha de tu aspiradora para llegar a los pliegues de la superficie y darle vuelta a las costuras tanto como sea posible.

    3. Limpia las manchas de tu colchón

    Una vez que hayas terminado de aspirar, busca si hay manchas secas y trata de removerlas con un limpiador adecuado. Un limpiador de tapicería o un eliminador de olores para mascotas a base de enzimas pueden funcionar para muchos fluidos corporales o líquidos orgánicos, como el vino. Para otras manchas, como de tierra o pasto, prueba con una solución sencilla de 1 cucharadita de detergente suave para platos y 1 taza de agua tibia.

    4. Elimina los olores de tu colchón

    Luego, elimina los olores esparciendo bicarbonato de sodio por toda la superficie del colchón, no tengas miedo de vaciar una caja entera de 1 libra. Si puedes poner el colchón cerca de una ventana, hazlo. La exposición al sol puede ayudar a desinfectar el colchón. Para obtener mejores resultados, deja el bicarbonato de sodio durante 24 horas y duerme en el sofá, o realiza ese viaje de una noche que has estado soñando. 

    5. Aspira nuevamente tu colchón

    Después de que el bicarbonato de sodio haya tenido la oportunidad de combatir los olores, aspira nuevamente el colchón utilizando el accesorio de tapicería de tu aspiradora.

    Sansoni también recomienda rociar el colchón con un aerosol ligero para telas con una fragancia agradable para ayudar a eliminar cualquier olor persistente. Para una acción doble, elige un producto que incluya una fórmula diseñada para reducir los alérgenos del polen y los ácaros del polvo.

    Cambios que te ayudarán a dormir mejor por la noche

    Convierte tu cama en un lugar aún mejor para dormir con una almohada cómoda que te proporcione un buen nivel de soporte, y sábanas suaves y resistentes. Aquí hay dos almohadas y dos juegos de sábanas que obtuvieron calificaciones altas dentro de las pruebas de CR. También te recomendamos revisar estas herramientas para dormir bien por la noche.


    Tanya A. Christian

    Tanya Christian joined Consumer Reports as a multimedia content creator in 2021, bringing with her more than a decade of experience in the home and lifestyle space. As a content manager for small kitchen appliances, home remodeling products, and the sleep category, she’s happy to provide readers with recommendations on great design, helpful cooking tools, and smart ways to achieve better sleep. Follow her on X: @tanyaachristian.