Es posible que muchas personas mayores no beban suficiente agua para mantenerse bien hidratados.
Eso es en parte porque pueden no sentirse tan sedientos como lo hicieron cuando eran más jóvenes. Además, el sentido del gusto puede disminuir con la edad, lo que significa que algunas cosas que antes te sabían bien pueden no ser tan atractivas, como el agua corriente. Estos factores pueden hacer que te sea difícil mantenerte fresco e hidratado durante los calurosos días del verano, pero nuestros 5 consejos pueden ayudar.
Para verlos, coloca el cursor sobre los círculos azules en cada área de la ilustración a continuación.
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Nota del editor: Este artículo también apareció en la edición de julio de 2019 del boletín Consumer Reports On Health.
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